जालंधर महानगर में दिनभर लू (हीट वेव) चलती रही। हर कोई गर्म हवाओं के थपेड़ों से परेशान होता रहा। अधिकतम तापमान 43.3 डिग्री सेल्सियस रिकार्ड किया गया। दो दिनों से निरंतर अधिकतम तापमान यथावत बना हुआ है जबकि न्यूनतम तापमान 28.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
सीवियर हीट-डे का अलर्ट जारी
मौसम विभाग की तरफ से मंगलवार के लिए भी सीवियर हीट-डे यानी कि भयंकर गर्मी का अलर्ट जारी किया गया है। दोपहर 12 से 3 बजे तक घर से बाहर निकलने से परहेज करने को कहा गया है।
दूसरी तरफ डाक्टरों की तरफ से भी निरंतर बढ़ती हुई गर्मी के बीच में अधिक समय धूप में रहने और बाहर निकलने से परहेज करने की सलाह दी गई है।
मौसम विभाग ने बताया कब होगी बारिश
मंगलवार को जहां दिन के समय भयंकर गर्मी की संभावनाएं बन रही है। वहीं देर शाम के समय से मौसम बिगड़ने की भी संभावनाएं बन रही है। जो अगले तीन दिनों तक रह सकती है।
इस दौरान तेज हवाओं के साथ-साथ बारिश की भी संभावनाएं बनेंगी, जिसे लेकर मौसम विभाग की तरफ से पूर्वानुमान जारी कर दिया गया है। मंगलवार के बाद बारिश होती है तो तापमान में गिरावट आएगी। इस वजह से लोगों को गर्मी से राहत भी मिलेगी।
धूप में अधिक समय तक रहने से करे परहेज
डा. कपिल गुप्ता ने बताया कि तापमान निरंतर 43 डिग्री सेल्सियस या इसके पार ही रह रहा है। ऐसे में दोपहर 12 बजे से लेकर शाम चार बजे तक प्रचंड गर्मी पड़ रही है। ऐसे में सभी को अधिक समय धूप में रहने से परहेज करना चाहिए।
जिन्हें ब्लड प्रेशर, हृदय रोग की समस्याएं हों वे तो पूरी तरह से घर के अंदर ही रहें। पौष्टिक आहार लें, लस्सी, जूस, नारियल पानी, निंबू पानी, मौसमी फलों का सेवन करें। इससे शरीर में उर्जा बनी रहेगी।
