वेट लॉस में फायदेमंद
गुलाब की चाय में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी जैसे गुण मौजूद होते हैं। ये चाय पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है। इससे मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है। यही कारण है गुलाब की चाय पीने से तेजी से फैट बर्न होता है। वजन घटाने में आसानी हो जाती है। इसके अलावा, रोज टी में कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है, जिससे ये एक हेल्दी ड्रिंक मानी जाती है।
डाइजेशन सुधारे
स्किन के लिए फायदेमंद
गुलाब की चाय में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है। ये स्किन को साफ, चमकदार और जवां बनाए रखता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।
मूड को बनाए बेहतर
गुलाब की खुशबू से मन शांत रहता है। ऐसे में अगर आप गुलाब की चाय पीते हैं तो तनाव, चिंता और चिड़चिड़ेपन से मुक्ति मिल सकती है। यह एक नैचुरल मूड बूस्टर की तरह काम करती है और दिमाग को शांति देती है।
दिल की सेहत सुधारे
गुलाब की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है।
इम्युनिटी बूस्टर
गुलाब में मौजूद विटामिन सी इम्युनिटी को मजबूत बनाता है और शरीर को इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है। सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचने के लिए रोज टी का सेवन किया जा सकता है।
कैसे बनाएं गुलाब की चाय?
सबसे पहले पानी को उबाल लें। उसमें गुलाब की सूखी पत्तियां डालें और 5-7 मिनट तक ढककर रखें। छानकर कप में निकालें और चाहें तो शहद मिलाएं और पी लें।
