ककड़ी डिटॉक्स वॉटर: आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करना आपके दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है। शरीर में एकत्रित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने शरीर की आंतरिक सफाई करने के लिए महत्वपूर्ण विधि है।
हर सुबह खीरे का डिटॉक्स पानी पीना आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और वजन घटाने का सबसे आसान तरीका है।
आपके शरीर के जलयोजन के लिए आपको केवल खीरे की आवश्यकता है क्योंकि यह पानी का सबसे अच्छा स्रोत है। प्रतिदिन आवश्यक 2 लीटर पानी पीने के साथ-साथ, यह डिटॉक्स पेय शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट का एक आदर्श स्रोत प्रदान करके अच्छे स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है।
खीरे का डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं
खीरे का डिटॉक्स वॉटर बनाना आसान पेय है। आपको बस 1-2 मध्यम आकार के खीरे, 3-4 पुदीने की पत्तियां, एक नींबू और पानी चाहिए। खीरे को धोकर उसके टुकड़े कर लें और पानी से भरे घड़े में डाल दें। – इसमें पुदीने की पत्तियां और नींबू के टुकड़े भी मिलाएं और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें. फिर आप इसे रात भर फ्रिज में रख सकते हैं। इस पेय में अधिक स्वाद जोड़ने के लिए, आप संतरे, तरबूज और अपनी पसंद के अन्य फल मिला सकते हैं।
क्या खीरा और नींबू का डिटॉक्स वॉटर पेट की चर्बी को जला सकता है?
अब सवाल यह है कि क्या आप रोजाना खीरे का डिटॉक्स वॉटर पी सकते हैं? हाँ तुम कर सकते हो। यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जिन्हें बिना स्वाद वाला पानी पसंद नहीं है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप खीरे का डिटॉक्स वॉटर दो दिनों से अधिक न पियें। यह 2 दिनों तक चल सकता है और फिर कड़वा हो सकता है।
खीरे के डिटॉक्स वॉटर के फायदे
– विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें
– पेट की जिद्दी चर्बी को हटाने में मदद करता है
-इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
-एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट
-त्वचा में सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करें
-त्वचा को अंदर से बाहर तक आराम पहुंचाता है
-खीरा गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है
आप अपने दिन की शुरुआत खाली पेट खीरे और नींबू वाला पानी पीकर कर सकते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस डिटॉक्स ड्रिंक के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से आप दिन भर में जो खाते हैं उसे प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
